[...] i splacil kumpla. Moim zdaniem jest radykalna roznica miedzy byciem splukanym a byciem beidnym. Bieda to stan umyslu, to moment w ktorym przestajesz kombinowac co zrobic dalej zbey dopchac sie do kasy i osiagnac swoje cele. Bycie splukanym to stan rpzejsciowy ktory czeka kazdego kto probuje cos osiagnac, ponosisz ryzyko zawsze (wyjazd do UK [...]
[...] a ta kosztuje ponad funta za puszkę , kupię se też nowy śpiwór, taki co można w nim wytrzymać do -5 stopni to i na gazie w zimę zaoszczędzę i poczuję co to luksus a Wy dalej będziecie siedzieć w starych śmierdzących śpiworkach dzielonych wraz z sąsiadem marianem i jeść fasolkę BEZ KIEŁBASKI i dzielić taniego laptopa z tesko na całego 1 bed [...]
[...] treningami i opisywaniem tego co jem ogólnie to nie wiem czy miałby tu rację bytu. Generalnie w ciągu 2 lat zrzuciłam 23 kg, od roku ćwiczę siłowo, jem całkiem ok, i walczę dalej. Wiem, że gdybym trzymała się zalecanych rozkładów itp wynik byłby lepszy, ale to mój świadomy wybór. Będzie jeszcze czas na trzymanie się rozpiski. Także sama nie wiem [...]
[...] od faz poniedzialkowych, tylko od tego czy sa postepy czy nie ma): 1)skos: 4serie po 5 powt(3 min) 2)plaska: 3serie po 10powt(2min) 3)unoszenie bokiem: 5serii po 10powt(dalej 1-2min) 4)wyciskanie sztangielek siedzac: 4serie po 15-20p 5)czacholamacze: 4serie po 12-15powt 6)pompki na poreczach 3serie po 8-30powt FAZA 2: (po wyczerpaniu [...]
U mnie problem pojawił się przy zmiane pracy. Wyszło, jak wyszło, chyba na gorsze niestety, ale póki co muszę tu zostać. A praca jest na zmiany, jestem zmęczony, niewyspany i do tego stres... Jak tak dalej pójdzie to mnie dziewczyna zostawi. Co z sildenafilem polecacie? Raczej bez recepty bym wolał...
[...] przy zmiane pracy. Wyszło, jak wyszło, chyba na gorsze niestety, ale póki co muszę tu zostać. A praca jest na zmiany, jestem zmęczony, niewyspany i do tego stres... Jak tak dalej pójdzie to mnie dziewczyna zostawi. Co z sildenafilem polecacie? Raczej bez recepty bym wolał... Tutaj: [...]
[...] się czytam o niedoczynności tarczycy i tak wogole TSH powinno byc nie wieksze niż 2!! tym bardziej w młodym wieku.. tabletki 75 mg letrox coraz mocniejsze.. czuje że jak tak dalej pójdzie to mi tarczyce wytną.. Głównym moim celem będzie zbicie TSH do poziomu 1-2 Ogólnie dużo się stresuje taki już jestem :( więc stres ogólnie źle wpływa także [...]
[...] b12) i wszysko było spoko dopóki nie zapalilem fajeczka. Pewnie za duży zastrzyk dopaminy, czułem się ****owo do końca dnia, ciśnienie rozkurczowe mocno mi spadło i w ogóle nagłe ciary itp. Jade dalej na jednym kapsie, nie ma co dowalać jak temperatura ciała taka elegancka. Po południu dorzucam jednego kapsa innego spalacza i jest elegacko.
Witam, ja wczoraj wziąłem pierwszy raz Venoma i działa jak diabli! Po pół kapsa (mam ciśnienie 140/90 normalnie) nie spałem całą noc a wziąłem o 8 rano. Hamuje ostro łaknienie. Zobaczymy co będzie dalej
[...] itd. czyli tak jak poprzednim razem kiedy zażywałem naszego venomka Trening 1,5 h z czego 40 min rowerek... Wszystko ok, trenowalo się bardzo dobrze także byle tak dalej No może jedynie pod rowerek podstawiłem sobie wiaderko bo pot dosyć leciał ale mysle, że 1,5 litra wody powinno wystarczyć na treningu Także odwagi towarzysze i [...]
[...] faszerować co wymieniłeś.. Gwarantuje ci, że jak tylko odstawisz venoma to w ciągu tygodnia - dwóch wskoczysz na wage jak przed braniem go. I na twoim miejscu poszedlbym do lekarza za jakis czas jesli zamierzasz brac venom dalej i zrobic badanie poziomu hematokrytu - poczytaj w necie o tym i zacznij od dbania o wlasne zdrowie a nie wygląd ;)
[...] w rzędzie przy oknie, gdzie za dnia przez szyby swieci słońce a dodatkowo napierdzielająą żarówy z sufitu. Na tej najwyższej półce jest wyższa temperatura. więc szukałam dalej. w innym markecie co prawda nie przy oknie i nie na najwyższej półce, ale półka była podświetlana (i przez to też było tam zbyt ciepło, cieplej niż tzw temp pokojowa). [...]
czyli jak nie mam po treningu bicepsów dużej pompy a tylko ok 0,5cm to nie ma się czym martwić i trzeba ćwiczyć dalej? bo myślałem że pokazuje czy jest dobry trening itp a co myslicie o treningu biców składającym się z 2 ćwiczeń: *uginania ramion ze sztangą * i uginanie hantlami chwytem młotkowy (to na kształtowanie bicepsów bo mam krótkie [...]
[...] poniedzialek-wtorek, to zalezy co i jak z silka Bicek: 1.Modlitewnik ze sztanga 4 x 12,12,10,10 2.Mlotkowe uginanie ramino hantelkami na stojaco 4 x 12,12,10,10 No i tyo jest moj bicek raz w tygodniu, i wydaje mi sie, ze powinienem zwiekszyc do dwoch razy w tygodniu bicek i tricek, bo szybko mi sie regeneruja i mam sile aby pakowac dalej Help!
progres np 15 12 8 8 wiecej ciężaru dokładaj i rób różne ćw na partie więc sztanga też nie tylko sztangirlkami a co stagncji to ćw dalej a przejdzie dodaj jakieś inne ćw najlepiej napisz plan
witam ja tez mam problem a dokladnie chodzi o Bicepsy nie chca cos isc dalej stojac w miejscu ..ogolnie to Moj plan to kazda pratia ciala w inny dzien wiec pon.Klata Wt.triceps Śrd.Bicepsy Czw.barki Pia.Plecy i chcem sie zapytac czy 6 cwiczen na bicepsa to nie za duzo nie wiem co teraz mam zrobic z tym planem moze ktos Mi pomoze ???
[...] w sumie glupi jestem juz, sam Mawashi nie odpisuje na maile niestety. A ja z reguły jak wykonuje ćwiczenie nawet na 2 rece to licze na rękę oddzielną ilość powt. tak samo dalej jest sztanga łamaną na modlitewniku 12-15 powt to juz na dwie rece i jest 12-15 powt. Dlatego ja skromnie sądze że te 12-15 powt na reke;p. Zreszta nie ma co debatowac [...]
[...] upadajac calym ciezarem na lewy obojczyk. chyba tylko na skutek szoku i checi rywalizacji po kilku minutach lezania na zboczu gory pozbierałem sie i pojechalem dalej dojezdzajac do mety. tam kumple przejeli moj rower a mnie pogotowie przwiezli do szpitala powiatowego w chodziezy gdzie bardz profesjonalnie zajeli sie mna lekarz [...]
Od chwili złamania obojczyka ta strona stała się dla mnie skarbnicą wiedzy na ten temat :) Przeczytałam wszystkie posty i teraz pora abym podzieliła się swoją historią. 1. Obojczyk złamałam podczas jazdy rowerem. Lekarz poinformował mnie, że mam dwie opcje: operacja lub usztywnienie w ortezie obojczyka. Jednak odradzał operację i podpowiadał, [...]
[...] co 2 dni 600-800 kalorii w diecie to jaka głupota lub coś się Tobie pomyliło. Nawet co dwa tygodnie nie robi się tak. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie i zapisywane. Jeżeli pas nie spada, to obcina się około 150-200 kalorii i obserwuje dalej. Poza tym podstawą jest trening siłowy. Bez niego sylwetki nie zmienisz.
Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness
